Nein, nicht Pinnball – hat nix mit Flippern zu tun … es geht um Handgelenks und Unterarm-Training: Mit einem kleinen Gerät, dass sich SPIN BALL nennt.

Das Teilchen ist mir heute über den Weg gelaufen, als ich wieder damit beschäftigt war, die Garage aufzuräumen (wobei sie zur Zeit eher aussieht wie ein Schlachtfeld, mal sehen ob ich Bilder einstelle …). Eigentlich sieht es recht unspektakulär aus. Eine nicht ganz geschlossene Plastik-Kugel mit einer zweiten Plastik-Kugel darin. Man nimmt diese Kugel in die Hand und bringt durch Rotation die innere zum Drehen. Durch Rotation und Schwingen des Balles bewegt man seine Hand und das Handgelenk, als würde man den Spin Ball kreisen lassen. Dadurch wirken Kräfte auf die Hand und Energie entsteht. Mal sehen, was meine Unterarm-Muskeln dazu sagen, wenn ich nun wieder täglich trainiere ;-)

Übrigens: Den Spin Ball habe ich vor 5 Jahren beim Einzug in die Garage gelegt. Sind die Dinger heute eigenelich noch irgendwie aktuell, oder könnte ich damit einen neuen “Retro-Trend” setzen ??! ;-)

… jetzt gibt es täglich 30 min Büro-Sport und die Kollegen freuen sich vermutlich, dass ich zur Zeit im HomeOffice sitze *g

PS: nennt sich offiziell übrigens “gyroskopische Handtrainer”